Goed gevoel

  • Ik ben net zo veel waard als ieder ander mens, of hij nou een president of bedelaar is. Veel belangrijker dan aanzien of macht zijn hartelijkheid, warmte en humor.
  • Ik accepteer dat ik fouten heb en fouten maak, net als ieder ander mens.
  • Ik geef naar mezelf en anderen toe dat ik niet alles weet.
  • Ik accepteer mezelf met al mijn tekortkomingen en streef er niet naar perfect te zijn of te lijken.
  • Ik zie niet alleen bij anderen het positieve maar ook bij mezelf.
  • Ik heb mijn leven zelf in de hand, en geef invloeden van buitenaf niet de schuld van de dingen die mij overkomen.
  • Ik ga onaangename situaties en problemen niet uit de weg, maar pak ze aan.
  • Ik vraag hulp als ik hulp nodig heb.
  • Ik concentreer me er op vandaag gelukkig te zijn en tenminste een ding te doen waar ik plezier in heb.
  • Ik benut elke mogelijkheid om nieuwe positieve ervaringen op te doen.
  • Ik sta open voor meningen van anderen en zie mijn eigen mening niet als de enige juiste.
  • Ik sta open voor meningen van anderen als ik het gevoel heb dat ik daar wat aan heb. Maar ik laat me niet vertellen wat ik moet denken: ik vorm een eigen mening.
  • Ik kom op voor mijn mening.
  • Ik besef me dat er altijd mensen zullen zijn die het niet eens zijn met de manier waarop ik iets aanpak, ook als ik zelf voel dat wat ik doe, goed is.
  • Ik besef me dat het niet altijd gebeurtenissen of andere mensen zijn die me ergeren of pijn doen. mijn eigen verwachtingen of handelen bepalen mede hoe ik me bij iets of iemand voel.
  • Ik sta open en sluit compromissen als de ander zijn wensen kenbaar maakt.
  • Ik kan ook een keer alleen iets doen, en hoef niet altijd alles met de partner te doen.
  • Ik neem mezelf niet altijd even serieus, en kan ook om mezelf lachen.
  • Ik kan wachten, ook als mijn wensen niet direct worden vervult. 
  • Ik doe iemand anders een plezier.